Téléchargements ebook gratuits pour tablette

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements ebook gratuits pour tablette Android La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target (French Edition)

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

ePub recommandé: Ebook komputer free download Yoga: A Manual for Life by Naomi Annand read book, Descargas de libros gratis online. COMEDIA PDF site, Free downloadable ebooks pdf A Winter's Promise by Christelle Dabos, Hildegarde Serle 9781609454838 pdf, Ebook torrent descargas pdf DISEÑO FLORAL (2017: ARTE E INSPIRACION FLORAL read pdf, Pdf free ebook download Daughters of NRI RTF FB2 MOBI 9781916042933 here, Ebook epub ita téléchargement gratuit L'âme du mal (Litterature Francaise) CHM 9782266127035 par Maxime Chattam download pdf, Google free ebook downloads Under a Vampire Moon download pdf, Full downloadable books free Black Harvest English version FB2 site,